Ormai la bella stagione è alle porte e la prova costume è imminente. Ci sentiamo a disagio, gonfie e ora che la tv continua a propinarci spot con belle ragazze in bikini che corrono su bellissime spiagge, la nostra autostima scivola sotto ai piedi...
Allora corriamo subito ai ripari con la nostra tisana naturale...
Abbiamo ancora qualche mese!!!
TISANA COCKTAIL
Menta (foglie) 10 gr.
Equiseto 10 gr.
Asparago (radice) 10 gr.
Quercia marina (tallo) 10 gr.
Senna (foglie) 10 gr.
Liquirizia (radice) 10 gr.
Finocchio (semi) 10 gr.
Frassino (corteccia) 10 gr.
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| Equiseto |
Lasciar bollire per 20 minuti, in un quantitativo d'acqua pari ad una tazza, versare due cucchiai di miscela e infine filtrare.
Sorbire il decotto due volte nell'arco della giornata, una al mattino e una alla sera, magari rilassandosi in terrazza o in giardino, concedendosi un momento di relax dal chaos quotidiano.
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| Quercia marina |
Ovviamente è necessario affiancare alla cura un'alimentazione sana ed equilibrata e un corretto stile di vita.
NB. Sospendere il ciclo di tisane in caso di pressione troppo bassa, nefrite o squilibri tiroidei.
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| Senna |
✎Isabella Bona
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