Se come me siete in un periodo di
stress per la preparazione di esami universitari, oppure da
sovraffaticamento nervoso dovuto al lavoro, o se semplicemente volete
coccolarvi dopo una settimana snervante ecco qui la ricetta per
alleviare ogni tensione.
TISANA CONTRO LO STRESS:
Valeriana (radice): 100 gr.
Camomilla: 50 gr.
Genziana (radice): 16 gr.
Prelevare dalla miscela preparata a
secco un cucchiaio circa del composto e sciogliere la dose in una
tazza di acqua bollente.
Berne una tazza al mattino e una alla
sera per tutto il periodo necessario al disintossicamento dalle
tensioni nervose.
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| Valeriana Camomilla Geniziana |
Se il vostro stress non si limitasse
solo a una questione mentale, ma vi colpisse fisicamente causando
spasmi allo stomaco o problemi gastrici ecco qui di seguito il
rimedio, naturale of course.
TISANA AL PEPOLINO:
Pepolino (pianta) : 20 gr.
Lasciare il pepolino essiccato in
infusione in 1 litro d'acqua bollente per circa 15 minuti.
Filtrare e sorbire la bevanda per 2 o 3
volte al giorno.
Se troppo amara addolcire con miele
grezzo.
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| Pepolino |
✎Isabella Bona
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